توضیحات

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

  رابطه ورزش با اندام های داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید كننده قلبی و عروقی در فایل ورد (word) دارای 37 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد رابطه ورزش با اندام های داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید كننده قلبی و عروقی در فایل ورد (word)  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

فهرست مطالب

مقدمه     1
فیزیولوژی ورزشی     2
1- آمادگی جسمانی     2
- قدرت عضلانی     2
- استقامت عضلانی     3
- انعطاف پذیری عضلانی     3
- استقامت قلبی و ریوی     3
2- فیزیولوژی عضلات     3
- انواع انقباض عضله     4
- منابع انرژی     4
3- فیزیولوژی گردش خون در هنگام ورزش     4
- بازده قلب     5
- بازده قلب هنگام تمرین     6
- ضربان قلب بعد از فعالیت     6
4- فیزیولوژی تنفس در ورزش:     7
- همكاری دستگاه گردش خون و تنفس     7
- ورزش در ارتفاع     8
- تمرینات ورزشی و تنفس     8
5- اثر ورزش در طول عمر     9
ورزش و سلامت     10
1- تغذیه و ورزش     10
- كالری     10
- كیفیت غذا     11
- تغذیه خوب و تاثیر آن در ورزش     11
- عوامل موثر در مصرف انرژی     12
- مصرف مواد غذایی به هنگام مسابقه ورزشی     12
- كاهش آب بدن     13
2- بهداشت و ورزش     14
3- عوامل تهدید كننده قلبی - عروقی     15
- سن     16
- وراثت     16
- وزن     17
- مصرف تنباكو و سیگار     17
- میزان فعالیتهای بدنی     18
- مقدار كلسترول یا مواد چربی در رژیم غذایی     18
- فشار خون     18
- جنس     19
- منابع و مواخذ     20



مقدمه

تربیت بدنی و ورزش جزء تعلیم و تربیت و وسیله‌ای برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی نسل جوان است. نباید تصور شود كه تربیت بدنی امری بی‌ارزش و تنفسی است.
اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز:
اهداف عمده تربیت بدنی در تاریخ زندگی انسان عبارت از:
حفظ سلامت، تعمیم بهداشت، رشد و تقویت قوای جسمی، آمادگی برای فعالیتهای دفاعی، كسب شادابی و نشاط و نیل به موفقیت در وظایف حرفه‌ای و شغلی بوده است.
در عصر حاضر، در سایر تحولات اجتماعی و سیاسی در جهان به ویژه در دنیای غرب، مقاصد دیگری افزوده شده و مفهوم ورزش به جای تربیت بدنی رنگ و صورتی دیگر پیدا كرده است و در بیشتر موارد به خدمت استعمار درآمده و عاملی برای تحذیر و سرگرم نگه داشتن ملل مستضعف جهان گردیده است.
هدف نهایی تربیت بدنی و ورزش از دیدگاه اسلام، تامین سلامت و بهداشت بدن، تقویت و رشد آن و در نتیجه حركت به سوی كمال است.
هدفهای بهداشتی و تندرستی
1- تامین سلامت و بهداشت بدن وتجهیز آن در برابر عوارض و بیماریها.
2- ایجاد ورزیدگی و هماهنگی در بین اعضا و اندامها به منظور برخوردار شدن از قدرت، سرعت، چابكی و مهارت.
3- دستیابی به قدرت ضبط ارادی اعضای بدن و به كار انداختن ارادی آنها.


منابع و مواخذ:

تربیت بدنی عمومی         تالیف: مهدی نمازی زاده ، بهمن سلحشور
مبانی تربیت بدنی         ترجمه: احمد آزاد
تندرستی برای زندگی بهتر    تالیف: باهر فرقانی
فیزیولوژی انسان         تالیف: علی كاتوزیان

برای دریافت اینجا کلیک کنید

سوالات و نظرات شما

برچسب ها

سایت پروژه word, دانلود پروژه word, سایت پروژه, پروژه دات کام,
Copyright © 2014 cpro.ir
 
Clicky